Paljud maksahaigused on varases staadiumis ravitavad. Oluline on need õigel ajal avastada. Vaikne kulg Paljud maksahaigused ei põhjusta alguses sümptomeid. Testimine WHO soovitab testida riskirühmi. Vereanalüüs Lihtne vereanalüüs annab teavet maksa kohta. Ravi C-hepatiit on ravitav, B-hepatiit kontrollitav. Eluviis Rasvmaksa saab parandada eluviisiga. Kokkuvõte Varane avastamine annab parima võimaluse pikaks ja terveks eluks. Mida ütlevad […]
Pikaajaline ravi nõuab järjepidevust. Hommikune rutiin aitab ravimeid mitte unustada. Ravim kindlal ajal NHS-i järgi tuleb C-hepatiidi tablette võtta iga päev 8–12 nädalat ning ravi lõpuni viia. Meeldetuletus Kasuta telefoni alarmi või ravimikarpi. B-hepatiit WHO järgi peavad enamik B-hepatiidi ravi alustanud inimesi seda jätkama kogu elu. Kõrvaltoimed NHS-i järgi võivad mõned tunda väsimust, peavalu või […]
Kvaliteetne uni on tervise alus. Maksahaiguse korral võib uni aga häiruda. Uni ja tervis Piisav uni aitab taastuda ja toetab energiat. Sügelus Sügelus võib öösel und segada. NHS soovitab avaraid riideid ja kuumade vannide vältimist. Unerohud Mõned unerohud koormavad maksa – küsi arstilt. Tsirroos NHS-i järgi võib tsirroos põhjustada segasust ja keskendumisraskusi; unemuutustest räägi arstile. […]
Dieete on palju: vahelduv paastumine, madala süsivesikusisaldusega, taimne. Mida tähendavad need maksa jaoks? Üldpõhimõte NHS soovitab maksa tervise heaks tasakaalustatud toitumist ja ülekaalu korral kaalulangust. Kiire kaalulangus Väga ranged dieedid ei ole maksahaiguse korral alati sobivad; arutle arstiga. Püsivus Parim toitumisviis on see, mida suudad pikalt järgida. Hepatiit Hepatiidi korral ei ole tavaliselt vaja eridieeti. […]
Maksaga seotud riske saab vähendada mitmel viisil. Vere kaudu levivad viirused Ära jaga süstlaid, pardleid ega hambaharju; NHS-i järgi võivad need levitada B- ja C-hepatiiti. Seks Kondoom vähendab B-hepatiidi riski. Tätoveering Vali litsentseeritud tätoveerimissalong. Alkohol Hoia tarbimine madalal. Kaal Tervislik kaal kaitseb rasvmaksa eest. Kokkuvõte Väikesed muudatused vähendavad oluliselt riske. Mida ütlevad usaldusväärsed allikad WHO […]
Alkohol on üks peamisi maksakahjustuse põhjusi. NHS kirjeldab alkoholist põhjustatud maksahaiguse kolme staadiumi. 1. staadium: rasvmaks Maksa koguneb rasv. Sageli sümptomid puuduvad ja NHS-i järgi saab maks tavaliselt taastuda, kui joomine lõpetada. 2. staadium: alkohoolne hepatiit Maks on põletikus ja kahjustatud; sümptomid on tõenäolised. Osa kahjustusest võib taanduda. 3. staadium: tsirroos Kõige raskem staadium, kus […]
Taimetoitlusest räägitakse kui imeravist. Mida tegelikult teame? Müüt: taimetoit ravib hepatiiti Meie kontrollitud allikad seda ei kinnita. Tegelikkus Tasakaalustatud toit toetab maksa. Müüt: taimetoit on alati tervislik Ka taimne toit võib olla väga töödeldud ja kaloririkas. Toiduohutus Toored köögiviljad tuleb pesta. Ravi Hepatiidi ravi on ravimitega. Kokkuvõte Taimetoit võib olla tervislik, kuid ei asenda ravi. […]
Kuidas teha igapäevaseid toiduvalikuid maksa heaks? Köögiviljad Lisa igale toidukorrale köögivilju – värskelt, hautatult või supis. Need annavad kiudaineid ja vähe energiat. Täisteratooted Vali täisteraleib, -pasta ja tangud, mis hoiavad kõhu kauem täis kui valge jahu tooted. Valk Head valguallikad on kala, kaunviljad, munad ja linnuliha. Joogid Janu korral joo vett; magusad joogid lisavad palju […]
Kui perel on hepatiidiga liige, saab tervislikku toitumist muuta kõigile lihtsaks ja meeldivaks. Ühine laud Kogu pere sööb sama tasakaalustatud toitu. Ohutus C-hepatiit ei levi WHO järgi toidu ega nõude kaudu. A-hepatiit A-hepatiidiga inimene ei tohi nakkaval perioodil teistele süüa teha. Lapsed Kaasake lapsi toiduvalmistamisse. Alkohol Ilma alkoholita pere-õhtusöök toetab hepatiidiga liiget. Kokkuvõte Tervislik toit […]
Toitumine ei põhjusta B- ega C-hepatiiti, kuid mõjutab maksa üldist tervist. Rasvmaks lisaks Kui hepatiidiga inimesel on ka rasvmaks, on maks topeltkoormuse all. Tervislik kaal aitab seda vähendada. Alkohol Alkohol kiirendab maksakahjustust; B-hepatiidi korral soovitab NHS alkoholi mitte juua. Toidulisandid Mõned toidulisandid ja ürdid võivad maksa koormata – küsi enne kasutamist arstilt. Vedelik Ägeda hepatiidi […]