Maks vajab tasakaalustatud toitu, et oma tööd teha. Liigne energia ja alkohol aga koormavad seda.
Maksa roll
Maks töötleb toitaineid, ravimeid ja alkoholi. Kui seda koormatakse pikalt, võib tekkida kahjustus.
Energia tasakaal
Kui sööd rohkem, kui kulutad, võib liigne rasv koguneda ka maksa.
Alkohol
NHS-i järgi areneb alkoholist põhjustatud maksahaigus aastate jooksul liigse joomise tagajärjel.
Hepatiidi korral
Hepatiidi korral väldi alkoholi ja räägi arstile kõigist ravimitest.
Kokkuvõte
Tasakaalustatud toit on maksa parim tugi; imetoite ei ole vaja.
Mida ütlevad usaldusväärsed allikad
NHS-i järgi on mittealkohoolne rasvmaks levinud seisund, mis on sageli seotud ülekaaluga ega põhjusta tavaliselt sümptomeid. Tervislik eluviis võib vähendada rasva kogunemist maksas ja aidata kahjustust parandada.
NHS-i järgi areneb alkoholist põhjustatud maksahaigus kuude või aastate jooksul liigse joomise tagajärjel. Kui joomine lõpetada, võib maks sageli taastuda, kuid hiliseid staadiume on raskem ravida.
Korduma kippuvad küsimused
Kas suhkur on maksale halb? Liigne energia soodustab rasvmaksa.
Kas valk on vajalik? Jah, mõõdukalt.
Kust saan nõu? Perearsti nõuandeliin 1220 vastab ööpäev läbi; hädaolukorras helista 112.
Millal pöörduda arsti poole
NHS-i järgi võivad hepatiidi sümptomid olla kõrge palavik, väsimus, valu ülakõhus, iiveldus või oksendamine, naha ja silmavalgete kollasus, tavalisest tumedam uriin ja hele väljaheide. Kui märkad neid, pöördu perearsti poole.
Lisaks tasub teada
NHS soovitab rasvmaksa korral süüa tervislikult ja tasakaalustatult, liikuda vähemalt 150 minutit nädalas, ülekaalu korral kaalu langetada, mitte suitsetada ja mitte juua üle 14 alkoholiühiku nädalas.
Mida vältida
Väldi suures koguses magusaid jooke ja töödeldud suupisteid ning ära kasuta toidulisandeid, mida arst ei ole soovitanud.
Meditsiiniline märkus: see artikkel on üldine terviseteave ega asenda arsti nõuannet, diagnoosi ega ravi. Kui sul on hepatiidile viitavad sümptomid (näiteks naha või silmavalgete kollasus, tume uriin, hele väljaheide, tugev väsimus), oled rase või sul on maksahaigus, pöördu perearsti poole või helista perearsti nõuandeliinile 1220. Vereoksendamise, musta väljaheite või äkilise segasuse korral helista 112.