Maksa tervis kujuneb aastate jooksul. Head harjumused kaitsevad nii hepatiidi kui ka rasvmaksa eest.
Vaktsiin
A- ja B-hepatiidi vaktsiin kaitseb nakkuse eest.
Isiklikud esemed
NHS soovitab mitte jagada pardleid, hambaharju ega nõelu.
Kaitstud seks
Kondoom vähendab B- ja C-hepatiidi riski.
Eluviis
Tasakaalustatud toit, liikumine ja alkoholi piiramine kaitsevad rasvmaksa eest.
Mida ütlevad usaldusväärsed allikad
NHS-i järgi levib C-hepatiit kõige sagedamini süstimisvahendite jagamisel ja kehva nakkustõrjega riikides tehtud meditsiinilise või hambaravi kaudu. Harvem levib see hambaharjade ja pardlite jagamisel, steriliseerimata vahenditega tätoveerimisel ning vahekorras, kus on verd.
NHS soovitab rasvmaksa korral süüa tervislikult ja tasakaalustatult, liikuda vähemalt 150 minutit nädalas, ülekaalu korral kaalu langetada, mitte suitsetada ja mitte juua üle 14 alkoholiühiku nädalas.
WHO hinnangul elas 2024. aastal kroonilise B-hepatiidiga 240 miljonit inimest ning igal aastal lisandub 0,9 miljonit uut nakkust. B-hepatiit levib vere ja teiste kehavedelike kaudu ning emalt lapsele sünnituse ajal. Vaktsiin pakub peaaegu 100% kaitset.
Korduma kippuvad küsimused
Kas maksa saab kontrollida? Vereanalüüsiga perearsti juures.
Kas noored peavad maksale mõtlema? Jah, harjumused kujunevad varakult.
Kust saan nõu? Perearsti nõuandeliin 1220 vastab ööpäev läbi.
Millal pöörduda arsti poole
NHS-i järgi võivad hepatiidi sümptomid olla kõrge palavik, väsimus, valu ülakõhus, iiveldus või oksendamine, naha ja silmavalgete kollasus, tavalisest tumedam uriin ja hele väljaheide. Kui märkad neid, pöördu perearsti poole.
Lisaks tasub teada
NHS-i järgi võib B-hepatiidi saada tätoveeringu, augustamise või meditsiinilise protseduuri käigus, kui kasutatakse steriliseerimata vahendeid. C-hepatiidi vältimiseks soovitab NHS lasta tätoveeringuid ja augustusi teha ainult litsentseeritud kohtades.
Tervisekontroll
Vereanalüüs aitab avastada nii hepatiidi kui ka maksanäitajate muutused. Küsi perearstilt, kas sul on põhjust end testida.
Meditsiiniline märkus: see artikkel on üldine terviseteave ega asenda arsti nõuannet, diagnoosi ega ravi. Kui sul on hepatiidile viitavad sümptomid (näiteks naha või silmavalgete kollasus, tume uriin, hele väljaheide, tugev väsimus), oled rase või sul on maksahaigus, pöördu perearsti poole või helista perearsti nõuandeliinile 1220. Vereoksendamise, musta väljaheite või äkilise segasuse korral helista 112.