Maksa tervis mõjutab enesetunnet. Paljud maksahaigused kulgevad aga vaikselt.
Vaikne haigus
NHS-i järgi ei põhjusta rasvmaks tavaliselt sümptomeid.
Väsimus
Väsimus võib olla maksahaiguse märk.
Kontroll
Riskitegurite korral küsi analüüse.
Eluviis
Toitumine ja liikumine toetavad maksa.
Alkohol
Piira alkoholi; NHS soovitab rasvmaksa korral mitte juua üle 14 ühiku nädalas.
Mida ütlevad usaldusväärsed allikad
NHS-i järgi areneb alkoholist põhjustatud maksahaigus kuude või aastate jooksul liigse joomise tagajärjel. Kui joomine lõpetada, võib maks sageli taastuda, kuid hiliseid staadiume on raskem ravida.
NHS-i järgi on mittealkohoolne rasvmaks levinud seisund, mis on sageli seotud ülekaaluga ega põhjusta tavaliselt sümptomeid. Tervislik eluviis võib vähendada rasva kogunemist maksas ja aidata kahjustust parandada.
NHS soovitab rasvmaksa korral süüa tervislikult ja tasakaalustatult, liikuda vähemalt 150 minutit nädalas, ülekaalu korral kaalu langetada, mitte suitsetada ja mitte juua üle 14 alkoholiühiku nädalas.
Korduma kippuvad küsimused
Kas väsimus on alati maksast? Ei.
Kus testida? Perearsti juures.
Kust saan nõu? Perearsti nõuandeliin 1220 vastab ööpäev läbi; hädaolukorras helista 112.
Millal pöörduda arsti poole
NHS-i järgi võivad hepatiidi sümptomid olla kõrge palavik, väsimus, valu ülakõhus, iiveldus või oksendamine, naha ja silmavalgete kollasus, tavalisest tumedam uriin ja hele väljaheide. Kui märkad neid, pöördu perearsti poole.
Lisaks tasub teada
WHO hinnangul teadis 2024. aastal oma B-hepatiidi nakkusest vaid 65 miljonit inimest ehk 27% nakatunutest. WHO soovitab testida muu hulgas kõiki rasedaid, maksahaiguse kahtlusega inimesi ning nakatunute partnereid ja pereliikmeid.
Kokkuvõte
Hea enesetunne ei garanteeri tervet maksa. Kui sul on riskitegureid, küsi perearstilt vereanalüüsi – see on lihtne ja kiire.
Meditsiiniline märkus: see artikkel on üldine terviseteave ega asenda arsti nõuannet, diagnoosi ega ravi. Kui sul on hepatiidile viitavad sümptomid (näiteks naha või silmavalgete kollasus, tume uriin, hele väljaheide, tugev väsimus), oled rase või sul on maksahaigus, pöördu perearsti poole või helista perearsti nõuandeliinile 1220. Vereoksendamise, musta väljaheite või äkilise segasuse korral helista 112.