Maksa kaitseks on olemas lihtsad ja tõenduspõhised sammud.
Vaktsiin
A- ja B-hepatiidi vaktsiinid on WHO järgi ohutud ja tõhusad.
Vere kaudu levik
Ära jaga süstlaid, pardleid ega hambaharju.
Kondoom
Kondoom vähendab B-hepatiidi riski.
Alkohol
Liigne alkohol kahjustab maksa.
Kaal
Tervislik kaal ennetab rasvmaksa.
Mida ütlevad usaldusväärsed allikad
WHO järgi saab D-hepatiit tekkida ainult B-hepatiidiga inimestel. B-hepatiidi vastu vaktsineerimine kaitseb ka D-hepatiidi eest. D-hepatiidi lisandumine kroonilisele B-hepatiidile kiirendab haiguse kulgu raskema haiguse suunas 70–90% juhtudest.
WHO hinnangul elas 2024. aastal kroonilise B-hepatiidiga 240 miljonit inimest ning igal aastal lisandub 0,9 miljonit uut nakkust. B-hepatiit levib vere ja teiste kehavedelike kaudu ning emalt lapsele sünnituse ajal. Vaktsiin pakub peaaegu 100% kaitset.
NHS soovitab rasvmaksa korral süüa tervislikult ja tasakaalustatult, liikuda vähemalt 150 minutit nädalas, ülekaalu korral kaalu langetada, mitte suitsetada ja mitte juua üle 14 alkoholiühiku nädalas.
Korduma kippuvad küsimused
Mis on kõige olulisem? Vaktsiin ja ohutud harjumused.
Kas test on vajalik? Riskikokkupuute korral jah.
Kust saan nõu? Perearsti nõuandeliin 1220 vastab ööpäev läbi; hädaolukorras helista 112.
Millal pöörduda arsti poole
NHS-i järgi võivad hepatiidi sümptomid olla kõrge palavik, väsimus, valu ülakõhus, iiveldus või oksendamine, naha ja silmavalgete kollasus, tavalisest tumedam uriin ja hele väljaheide. Kui märkad neid, pöördu perearsti poole.
Lisaks tasub teada
NHS-i järgi võib B-hepatiidi saada tätoveeringu, augustamise või meditsiinilise protseduuri käigus, kui kasutatakse steriliseerimata vahendeid. C-hepatiidi vältimiseks soovitab NHS lasta tätoveeringuid ja augustusi teha ainult litsentseeritud kohtades.
Kokkuvõte
Enamikku hepatiite ja rasvmaksa saab ennetada. Vaktsineerimine, ohutud harjumused ja mõõdukus alkoholiga on lihtsad, kuid tõhusad sammud kogu eluks.
Meditsiiniline märkus: see artikkel on üldine terviseteave ega asenda arsti nõuannet, diagnoosi ega ravi. Kui sul on hepatiidile viitavad sümptomid (näiteks naha või silmavalgete kollasus, tume uriin, hele väljaheide, tugev väsimus), oled rase või sul on maksahaigus, pöördu perearsti poole või helista perearsti nõuandeliinile 1220. Vereoksendamise, musta väljaheite või äkilise segasuse korral helista 112.