Maksa tervise kolm alustala on vaktsineerimine, õigeaegne testimine ja tervislik eluviis.
Vaktsiin
A- ja B-hepatiidi vastu on tõhusad vaktsiinid.
Testimine
B- ja C-hepatiit kulgevad sageli sümptomiteta.
Ravi
C-hepatiit on ravitav.
Eluviis
Toitumine, liikumine ja alkoholi piiramine.
Ohutus
Ära jaga isiklikke esemeid, millel võib olla verd.
Kokkuvõte
Kolm lihtsat sammu kaitsevad maksa.
Mida ütlevad usaldusväärsed allikad
NHS-i järgi võib B-hepatiidi saada tätoveeringu, augustamise või meditsiinilise protseduuri käigus, kui kasutatakse steriliseerimata vahendeid. C-hepatiidi vältimiseks soovitab NHS lasta tätoveeringuid ja augustusi teha ainult litsentseeritud kohtades.
WHO hinnangul teadis 2024. aastal oma B-hepatiidi nakkusest vaid 65 miljonit inimest ehk 27% nakatunutest. WHO soovitab testida muu hulgas kõiki rasedaid, maksahaiguse kahtlusega inimesi ning nakatunute partnereid ja pereliikmeid.
WHO hinnangul on maailmas umbes 47 miljonit kroonilise C-hepatiidiga inimest. C-hepatiit levib vere kaudu, näiteks ebaturvaliste süstide ja süstlate jagamise kaudu. Otsese toimega viirusvastased ravimid ravivad välja üle 95% nakatunutest, kuid vaktsiini ei ole.
Korduma kippuvad küsimused
Kas pean end testima? Riskikokkupuute korral.
Kus testida? Perearsti juures.
Kust saan nõu? Perearsti nõuandeliin 1220 vastab ööpäev läbi; hädaolukorras helista 112.
Millal pöörduda arsti poole
NHS-i järgi võivad hepatiidi sümptomid olla kõrge palavik, väsimus, valu ülakõhus, iiveldus või oksendamine, naha ja silmavalgete kollasus, tavalisest tumedam uriin ja hele väljaheide. Kui märkad neid, pöördu perearsti poole.
Lisaks tasub teada
NHS soovitab rasvmaksa korral süüa tervislikult ja tasakaalustatult, liikuda vähemalt 150 minutit nädalas, ülekaalu korral kaalu langetada, mitte suitsetada ja mitte juua üle 14 alkoholiühiku nädalas.
Esimene samm
Kui sa ei tea, kas oled vaktsineeritud või testitud, küsi perearstilt. Nii saad teada, mida sul veel vaja on.
Meditsiiniline märkus: see artikkel on üldine terviseteave ega asenda arsti nõuannet, diagnoosi ega ravi. Kui sul on hepatiidile viitavad sümptomid (näiteks naha või silmavalgete kollasus, tume uriin, hele väljaheide, tugev väsimus), oled rase või sul on maksahaigus, pöördu perearsti poole või helista perearsti nõuandeliinile 1220. Vereoksendamise, musta väljaheite või äkilise segasuse korral helista 112.