Peeti kiidetakse sageli maksa puhastajana. Kas sellel on alust?
Väide ja tegelikkus
Meie kontrollitud allikad ei kinnita, et peedimahl või muud mahlad puhastaksid maksa või raviksid hepatiiti.
Köögiviljad toidulaual
Peet kui köögivili sobib tasakaalustatud toidulauale.
Mahlad ja suhkur
Mahlad sisaldavad suhkrut; liigne energia soodustab kaalutõusu.
Mis aitab
NHS soovitab maksa tervise heaks tasakaalustatud toitu, liikumist ja alkoholi piiramist.
Mida ütlevad usaldusväärsed allikad
NHS-i järgi areneb alkoholist põhjustatud maksahaigus kuude või aastate jooksul liigse joomise tagajärjel. Kui joomine lõpetada, võib maks sageli taastuda, kuid hiliseid staadiume on raskem ravida.
NHS soovitab rasvmaksa korral süüa tervislikult ja tasakaalustatult, liikuda vähemalt 150 minutit nädalas, ülekaalu korral kaalu langetada, mitte suitsetada ja mitte juua üle 14 alkoholiühiku nädalas.
WHO järgi tuleks A- ja E-hepatiidi korral vältida tarbetuid ravimeid, mis võivad maksa kahjustada, näiteks paratsetamooli (atsetaminofeeni). NHS soovitab hepatiidi korral küsida valuvaigistite ohutu annuse kohta arstilt või apteekrilt.
Korduma kippuvad küsimused
Kas peet on maksale kahjulik? Toiduna mitte.
Kas mahlakuur aitab rasvmaksa? Meie allikad soovitavad eluviisi muutusi, mitte kuure.
Kust saan nõu? Perearsti nõuandeliin 1220 vastab ööpäev läbi.
Millal pöörduda arsti poole
NHS-i järgi võivad hepatiidi sümptomid olla kõrge palavik, väsimus, valu ülakõhus, iiveldus või oksendamine, naha ja silmavalgete kollasus, tavalisest tumedam uriin ja hele väljaheide. Kui märkad neid, pöördu perearsti poole.
Lisaks tasub teada
NHS-i järgi on mittealkohoolne rasvmaks levinud seisund, mis on sageli seotud ülekaaluga ega põhjusta tavaliselt sümptomeid. Tervislik eluviis võib vähendada rasva kogunemist maksas ja aidata kahjustust parandada.
Tasakaal
Mahla asemel söö terveid köögivilju ja puuvilju, mis sisaldavad rohkem kiudaineid ning annavad pikemaks ajaks kõhutäie tunde.
Meditsiiniline märkus: see artikkel on üldine terviseteave ega asenda arsti nõuannet, diagnoosi ega ravi. Kui sul on hepatiidile viitavad sümptomid (näiteks naha või silmavalgete kollasus, tume uriin, hele väljaheide, tugev väsimus), oled rase või sul on maksahaigus, pöördu perearsti poole või helista perearsti nõuandeliinile 1220. Vereoksendamise, musta väljaheite või äkilise segasuse korral helista 112.