Aktiivne elu vajab ka puhkust. Hepatiidi ajal on puhkus eriti oluline, sest keha kulutab energiat taastumiseks.
Puhkus hepatiidi ajal
NHS soovitab nii A- kui ka B-hepatiidi korral puhata ja juua piisavalt vedelikku. Tugev väsimus on sage sümptom ning sellega ei tasu võidelda.
Töölt eemal
A-hepatiidi korral soovitab NHS täiskasvanutel jääda töölt koju 7 päevaks pärast sümptomite või kollatõve algust, et vältida teiste nakatamist.
Uni
Regulaarne uneaeg ja jahe magamistuba aitavad paremini puhata. Kui sügelus segab und, kanna avaraid riideid ja väldi kuumi dušše.
Tagasi rutiini
Pärast haigust naase tööle ja trenni järk-järgult. Kui väsimus püsib nädalaid, räägi sellest arstiga.
Kokkuvõte
Puhkus ei ole laiskus – see on osa ravist. Lase kehal taastuda ja küsi lähedastelt praktilist abi.
Mida ütlevad usaldusväärsed allikad
NHS-i järgi on A-hepatiidiga inimene tavaliselt nakkav 7 päeva pärast kollatõve või sümptomite algust. Sel ajal tuleks puhata, juua piisavalt, pesta pärast tualetti hoolikalt käsi, mitte juua alkoholi ega valmistada teistele toitu.
WHO järgi on A-hepatiidi peiteaeg tavaliselt 14–28 päeva. Sümptomiteks võivad olla palavik, halb enesetunne, isutus, kõhulahtisus, iiveldus, kõhuvalu, tume uriin ja kollatõbi. Alla 6-aastastel lastel sümptomid tavaliselt puuduvad.
Korduma kippuvad küsimused
Kui kaua puhata? Nii kaua, kuni sümptomid seda nõuavad; küsi arstilt.
Kas võin kodus töötada? Kui enesetunne lubab.
Kust saan nõu? Perearsti nõuandeliin 1220 vastab ööpäev läbi; hädaolukorras helista 112.
Millal pöörduda arsti poole
NHS-i järgi võivad hepatiidi sümptomid olla kõrge palavik, väsimus, valu ülakõhus, iiveldus või oksendamine, naha ja silmavalgete kollasus, tavalisest tumedam uriin ja hele väljaheide. Kui märkad neid, pöördu perearsti poole.
Lisaks tasub teada
WHO järgi tuleks A- ja E-hepatiidi korral vältida tarbetuid ravimeid, mis võivad maksa kahjustada, näiteks paratsetamooli (atsetaminofeeni). NHS soovitab hepatiidi korral küsida valuvaigistite ohutu annuse kohta arstilt või apteekrilt.
Meditsiiniline märkus: see artikkel on üldine terviseteave ega asenda arsti nõuannet, diagnoosi ega ravi. Kui sul on hepatiidile viitavad sümptomid (näiteks naha või silmavalgete kollasus, tume uriin, hele väljaheide, tugev väsimus), oled rase või sul on maksahaigus, pöördu perearsti poole või helista perearsti nõuandeliinile 1220. Vereoksendamise, musta väljaheite või äkilise segasuse korral helista 112.